Виньяса-йога — это увлекательный стиль йоги, занятия, на которых выполняются различные позы в динамике.
Во время этой практики вы будете плавно переходить через уникальную последовательность упражнений, соединяя движение и дыхание, единым, непрерывным потоком.Виньяса-йога повышает энергетический уровень, в кратчайшие сроки приводит тело в форму, развивает силу, выносливость и гибкость. Из-за активной нагрузки улучшается обмен веществ, быстро сжигаются калории, улучшается здоровье сердца, при этом снижается стресс и поднимается настроение.

Хатха-йога — это традиционный метод йоги. Акцент на занятиях делается на уравновешивании тела, энергии и ума. В конце практики проходит шавасана с тибетскими чашами.
Когда ощущаешь на себе воздействие чаш, слышишь их благостный звук, то влюбляешься в них сразу. Звуки и вибрации чаш очищают пространство, успокаивают нервную систему, очищают ум от ненужной мыслительной жвачки, массируют внутренние органы, оздоравливая тем самым организм, гармонизируют и настраивают работу чакр.

Женская атмосферная практика, выстроенная с учетом лунного цикла, с закладыванием намерения и использованием метафорических карт. На занятии учитываются особенности женского организма, нормализую гормональную систему и используя техники для работы с МТД,
Moon йога поможет раскрыть женственность и сексуальность, поднимет самооценку, сделает вас более мягкими и нежными.
В конце занятия вы сможете расслабиться под волшебные звуки музыкальных инструментов - поющая чаша, рейнстик и караталы.

Танец потока, танец женского наслаждения. При помощи этого занятия любая женщина раскроет свою чувственность и сексуальность. Shakti dance,соединяет вас с творческим началом, делает более уверенной в себе, грациозной, снимает зажимы и убирает страхи, при этом благоприятно воздействуя на весь женский организм в целому.

Мягкая и бережная практика хатха-йоги, включающая в себя и физическую нагрузку, и техники дыхания и расслабления.
Данные занятия не только мягко успокаивают нервную систему, снимают стресс, замедляют процессы старения, но и в то же время не оставляют без внимания тело, прорабатывая все мышцы, чередуя статику и динамику.
Йога восстановления приведет к балансу ваше тело и ум.

Медитация относится к широкому спектру практик, в которых человек тренирует ум и вызывает определенный режим сознания. Медитация часто используется для очистки ума и создания внутреннего расслабления и осознания, что необходимо в условиях современного мира. Она включает техники, предназначенные для расслабления, создания внутренней энергии, развития сострадания, любви, терпения, великодушия, прощения и обретения гармонии. Польза медитации давно доказана в научной среде.
Медитация помогает успокоить сознание, убрать стресс. Это позволяет нам переживать тяжелые ситуации со спокойным мышлением — обретая внутренний покой и тишину.